放鬆僧帽肌是解決肩膀酸痛的最好方式

任何再神奇的調整手法,也只能暫時解除相關症狀,若形成的根本因素沒有改變,累積一段時間後,同樣的問題還是會再來一次,真正能解救我們的還是自己。

馬上減痛法:

按揉風池穴,一兩撥千斤釋放緊繃的僧帽肌
立即體會放鬆是什麼感覺呢?當我們按壓風池穴時,第四椎患者當下的第一個感覺通常都是:「咦?眼前亮了!」更讓人驚訝的是,頭痛緩解了許多,肩膀鬆下來後,臉部的線條也沒那麼嚴峻,瞬間柔和了許多。

風池穴,一穴緩解所有頸椎問題的效果
風池穴是個即便不懂經絡學的人,多少也聽過的穴位,但為何風池穴對肩膀痠痛可以有立即的緩解呢?因為風池的穴位正是僧帽肌的起點,所以只要處理這個點就能得到很好的效果。風池穴也是調整頸椎症狀相當好用的穴位,不論是哪一椎,只要按揉風池穴,都能有緩解的效果。

僧帽肌放鬆後,頭輕眼也清
按揉風池穴後,會突然有種眼前一亮的感覺,因為僧帽肌也會牽引到視神經,當放鬆僧帽肌之後,眼睛也馬上能看得較清楚。